Die AHA- und BHA-Säuren sind jedoch seit langem bekannte und weit verbreitete kosmetische Wirkstoffe. Bei richtiger Konzentration, angemessener Häufigkeit und angepasst an den Zustand der Haut können sie dazu beitragen, dass die Haut glatter, frischer, strahlender und gleichmäßiger erscheint.

Der Schlüssel liegt nicht darin, die stärkste Säure zu verwenden, sondern bewusst auszuwählen und die Routine schrittweise aufzubauen.

Aber was ist der Unterschied zwischen AHA und BHA? Welches sollte man bei fahler Haut wählen und welches bei Mitessern? Lassen Sie es uns herausfinden!

Zuerst: Wie erneuert sich die Haut?

Die Haut ist ein kontinuierlich erneuerndes System. Neue Zellen bilden sich in den tieferen Schichten der Haut und wandern dann allmählich zur Oberfläche. Die abgestorbenen Hautzellen an der Oberfläche lösen sich schließlich auf natürliche Weise ab.

Bei jüngerer, gesunder Haut funktioniert dieser Prozess in der Regel ausgewogen. Das Alter, Umwelteinflüsse, Sonnenstrahlung sowie bestimmte Hautprobleme können jedoch die Erneuerungsrate der Haut beeinflussen.

In solchen Fällen kann sich eine größere Anzahl abgestorbener Hautzellen an der Oberfläche der Haut ansammeln, was dazu führen kann, dass das Gesicht:

• blasser erscheint,
• rauher anfühlen kann,
• ungleichmäßiger aussieht,
• die Poren ausgeprägter erscheinen,
• und das Make-up weniger gleichmäßig haften kann.

Chemische Peelings können uns in diesem Prozess helfen.

Physisches oder chemisches Peeling?

Es gibt verschiedene Methoden zur Entfernung abgestorbener Hautzellen.

A physikalischen Peelings entfernen die obersten Hautzellen durch Körner oder andere mechanische Methoden. Dabei hängt die Intensität des Reibens auch davon ab, wie stark das Peeling sein wird.

A chemischen Peelings hingegen unterstützen den Abfall der abgestorbenen Hautzellen durch bestimmte chemische Prozesse.

Die AHA- und BHA-Säuren gehören in diese zweite Gruppe.

Der wichtigste Unterschied besteht darin, dass die Haut nicht unbedingt stark gerieben werden muss, um ihre Erneuerung zu unterstützen. Ein richtig formuliertes säurehaltiges Produkt kann einen kontrollierteren Ansatz bieten.

Was ist AHA?

Die AHA, oder Alpha-Hydroxysäuren sind eine Gruppe chemischer Peelings, die hauptsächlich an der Oberfläche der Haut wirken.

In Kosmetika kannst du auf verschiedene AHAs treffen, wie zum Beispiel:

• Glykolsäure,
• Milchsäure,
• Mandel-.

AHAs sind wasserlösliche Säuren, die helfen können, die Verbindungen zwischen abgestorbenen Hautzellen zu lösen. Bei regelmäßiger, angemessener Anwendung können sie die Bildung einer glatteren Hautoberfläche und eines gleichmäßigeren Hauttons unterstützen.

Welches AHA ist wofür gut?

Glykolsäure

Glykolsäure ist eine der bekanntesten AHAs. Aufgrund ihrer kleineren Molekülgröße kann sie eine intensivere Peeling-Wirkung haben.

Besonders interessant könnte sein:

• bei fahlem Hautbild,
• bei unregelmäßiger Textur,
• bei Auftreten von Pigmentflecken,
• zur Pflege feiner Linien.

Wenn du gerade erst mit Säuren beginnst, ist es nicht unbedingt ratsam, damit zu starten – die Konzentration und die Häufigkeit der Anwendung spielen eine große Rolle.

Milchsäure

Milchsäure wird allgemein als sanftere AHA betrachtet, weshalb sie auch auf trockener oder normaler Haut interessant sein kann.

Zusätzlich zur Peeling-Wirkung kann sie auch die Feuchtigkeit der Haut unterstützen.

Mandel-

Mandel- ist eine AHA mit größerer Molekülgröße, weshalb sie langsamer in die Haut eindringt. Aus diesem Grund betrachten viele sie als sanftere Alternative.

Es kann auch bei empfindlicher Haut in Betracht gezogen werden, aber natürlich ist hier auch die Gradualität wichtig.

Was ist BHA?

Wenn wir von BHA in Kosmetika sprechen, denken wir fast immer an Salicylsäure . Der wichtigste Unterschied zu AHA ist, dass Salicylsäure

ein fettlöslicher Inhaltsstoff ist. Daher kann es auch besonders interessant für die Pflege der Poren sein.

Es kann bei der Pflege von Verstopfungen durch abgestorbene Hautzellen und Talg helfen, weshalb wir es häufig antreffen:

• in Produkten für zu Mitessern neigende Haut,
• in Formulierungen für fettige Haut,
• in porenreinigenden Produkten,
• in der Routine für zu Akne neigende Haut.

Die BHA haben auch entzündungshemmende Eigenschaften, weshalb Salicylsäure einer der bekanntesten Wirkstoffe in der Pflege von problematischer, zu Akne neigender Haut ist.

AHA oder BHA? So wählst du!

Die beiden Säuretypen sind keine Konkurrenten. Sie können einfach bei anderen Problemen interessant sein.

	AHA	BHA – Salicylsäure
Wirkungsbereich	Wasserlöslich	Fettlöslich
Wo wirkt es hauptsächlich?	Auf der Hautoberfläche	Auf der Hautoberfläche und in den Poren
Blasse Haut	✓
Raue Textur	✓	✓
Ungleichmäßiger Hautton	✓
Mitesser		✓
Verstopfte Poren		✓
Fettige, akneanfällige Haut		✓
Feine Linien erscheinen	✓

Kurz gesagt:

AHA = glattere, strahlendere Hautoberfläche

BHA = reinere Poren, Mitesser und Pflege für fettigere Haut

In der Praxis kann es natürlich Überschneidungen geben.

Was bedeutet der „dermokosmetische“ Ansatz?

Bei Säuren ist es besonders wichtig, nicht nur darauf zu achten, welche Wirkstoffe in einem Produkt enthalten sind, sondern auch, in welcher Konzentration, in welcher Formulierung und wie oft du sie verwendest.

Der gleiche Wirkstoff kann in unterschiedlichen Konzentrationen oder Formulierungen ein völlig anderes Erlebnis bieten.

1. Konzentration

Ein höherer Prozentsatz bedeutet nicht automatisch bessere Ergebnisse.

Bei für den Heimgebrauch bestimmten AHA-Produkten kannst du häufig auf Konzentrationen zwischen 5–10% stoßen, während in kosmetischen Salicylsäureprodukten typischerweise niedrigere Konzentrationen verwendet werden.

Professionelle chemische Peelings können deutlich höhere Konzentrationen aufweisen, weshalb sie unter kontrollierten Bedingungen angewendet werden.

Versuche nicht, professionelle Peelings zu Hause nachzuahmen!

2. pH-Wert

Die Wirksamkeit von Säuren wird neben der Konzentration auch durch den pH-Wert der Formel beeinflusst.

Daher sind zwei Produkte mit identischem Säuregehalt nicht unbedingt gleich stark oder irritierend.

3. Kontaktzeit

Es ist auch wichtig, wie lange das Produkt auf der Haut bleibt.

Ein saurer Gesichtsreiniger wird nach kurzer Zeit abgespült, während ein Toner oder Serum länger mit der Haut in Kontakt bleibt.

Deshalb ist der Produkttyp und die Anwendungshinweise mindestens ebenso wichtig wie der Wirkstoff selbst.

Wie du mit der Verwendung von AHA oder BHA beginnst?

Wenn du gerade erst mit Säuren vertraut wirst, beginne nicht mit allem auf einmal!

Ein einfacher Ansatz:

1. Wähle ein einzelnes säurehaltiges Produkt

Entscheide basierend auf deinem Hautproblem, ob du eher AHA oder BHA benötigst.

2. Beginne mit zwei Anwendungen pro Woche

Je nach Reaktion deiner Haut kannst du die Häufigkeit später schrittweise erhöhen.

Es ist nicht das Ziel, jeden Abend Säure zu verwenden.

3. Verwende es in deiner abendlichen Routine

Die genaue Anwendung solltest du immer gemäß der Anleitung des jeweiligen Produkts durchführen.

4. Befeuchte danach

Zusätzlich zur sauren Peeling ist die Unterstützung der Hautbarriere besonders wichtig.

5. Morgens immer Sonnenschutz verwenden

Dies ist kein optionaler Schritt.

Besonders wichtig ist der richtige Sonnenschutz neben AHA, da sie die UV-Empfindlichkeit der Haut erhöhen können.

Welche Maruderm AHA- und BHA-Produkte kannst du wählen?

Im Sortiment von Maruderm kannst du aus verschiedenen sauren Produkten wählen, je nachdem, welches Hautproblem du gezielt behandeln möchtest.

Wenn das Ziel Strahlkraft und eine gleichmäßigere Hautoberfläche ist

Maruderm 7% Glykolsäure Einheitlicher Hauttönungs-Tonik

Der Tonik mit 7% Glykolsäure unterstützt die Entfernung abgestorbener Hautzellen und die Schaffung einer gleichmäßigeren Hauttextur. Die Formel enthält auch Panthenol, Hyaluronsäure, Natrium-PCA, Glycerin und Süßholzwurzelextrakt.

Das Produkt kann je nach Empfindlichkeit der Haut 2–3 Mal pro Woche in der abendlichen Routine verwendet werden.

Wenn du eine sanftere AHA-Kombination suchst,

Maruderm 5% Glykolsäure & 1% Mandelsäure Tonic Pad – Erneuernd & Hautstraffend 

Das Tonic Pad enthält 5% Glykolsäure und 1% Mandelsäure sowie Süßholzwurzelextrakt und Glycerin.

Das Produkt könnte für diejenigen interessant sein, die einen fahlen, ungleichmäßigen Hautteint erleben und ein praktisches AHA-Peeling suchen.

Wenn dich Mitesser und verstopfte Poren stören,

Maruderm BHA Porenreinigendes Tonic

Das Tonic enthält 2% BHA, also Salicylsäure.In der Formel sind Niacinamid und Panthenol enthalten, das Produkt ist speziell für fettige, Misch- und zu Akne neigende Haut entwickelt.

Kann 3–5 Mal pro Woche in der Morgen- oder Abendroutine verwendet werden. Wenn du gerade erst anfängst, Säuren zu verwenden, ist es natürlich ratsam, damit seltener zu beginnen und die Reaktion deiner Haut zu beobachten.

Wenn du bereits erfahren im Umgang mit Säuren bist

Maruderm AHA 10% + BHA 2% Peeling-Gesichtsserum

Dies ist eine kombinierte AHA+BHA-Peeling-Formel, die 10% AHA und 2% BHA enthält.

Abends auf gereinigter Haut maximal 10 Minuten einwirken lassen und dann abspülen; kann 1–2 Mal pro Woche angewendet werden. Bei der Anwendung ist Sonnenschutz erforderlich.

Was solltest du neben den Säuren verwenden?

Die saure Routine dreht sich nicht nur um das Peeling.

Ebenso wichtig ist die Unterstützung des Komforts und der Schutzschicht der Haut.

Ein gutes Ergänzungsprodukt aus dem Maruderm-Sortiment könnte beispielsweise die Maruderm Hautschutz- und Regenerationsbarriere-Hydratation, sein, die 5% Panthenol und 1,5% Ceramid enthält.

Zu einer sauren Routine sollte man ein feuchtigkeitsspendendes Produkt wählen, das hilft, die Haut komfortabler zu machen.

Und natürlich: SPF jeden Morgen

Wenn du Säuren verwendest, darf der Sonnenschutz nicht fehlen.

Aus dem Maruderm-Sortiment kannst du je nach Hauttyp beispielsweise den Maruderm SPF 50+ Sonnenschutz für kombinierte und fettige Haut wählen.

Dieser bietet SPF 50+ PA++++ Schutz und enthält in der Formel Niacinamid, Hyaluronsäure, Panthenol und Allantoin.Eine Webshop-Formel, die leicht und schnell einzieht und für Misch- und fettige Haut entwickelt wurde.

Die saure Routine und der Sonnenschutz sind also keine zwei getrennten Dinge:

Peeling + Hydratation + Sonnenschutz = ausgewogene Routine.

Kann AHA und BHA kombiniert werden?

Ja, aber es ist nicht unbedingt notwendig, sie gleichzeitig zu verwenden.

Wenn du noch ein Anfänger bist, kann es viel einfacher und sicherer sein, zuerst mit einer Säure vertraut zu werden, und erst später über die Kombination nachzudenken.

Wenn deine Haut beide gut verträgt, kannst du sie an verschiedenen Abenden anwenden.

Bei kombinierten Produkten sollte immer die Gebrauchsanweisung des jeweiligen Präparats die oberste Priorität haben.

Was könnte in der Routine neben ihnen stehen?

Es gibt Wirkstoffe, die gut in eine saure Routine integriert werden können.

Niacinamid

Niacinamid lässt sich in der Regel gut mit AHA- und BHA-Säuren kombinieren und kann helfen, die Funktion der Hautbarriere zu unterstützen.

Hyaluronsäure

Die feuchtigkeitsspendende Wirkung der Hyaluronsäure kann die Peeling-Routine gut ergänzen.

Panthenol

Als beruhigender und feuchtigkeitsspendender Inhaltsstoff kann es besonders nützlich sein, wenn du die Haut neben den Säuren komfortabler machen möchtest.

Ceramide

Ceramide sind wichtige Bestandteile der Schutzschicht der Haut und können daher auch eine gute Ergänzung in einer sauren Routine darstellen.

Und wie steht es um Retinol und Vitamin C?

Es ist nicht notwendig, alle aktiven Inhaltsstoffe in einer einzigen Routine zu verwenden.

Retinol: als Anfänger ist es ratsam, es an verschiedenen Abenden im Vergleich zu AHA/BHA-Säuren anzuwenden.

Vitamin C: kann für viele eine praktische Lösung sein, Vitamin C morgens und die Säure abends zu verwenden.

Das Ziel ist nicht, so viele aktive Inhaltsstoffe wie möglich in deiner Routine zu haben, sondern dass die gesamte Routine gut zusammenarbeitet.

Wie weißt du, ob du es übertrieben hast?

Bei Säuren ist es besonders wichtig, auf die Signale der Haut zu achten.

Ein Zeichen für übermäßiges Peeling kann sein:

• anhaltende Rötung,
• brennendes oder stechendes Gefühl,
• ungewöhnlich gespannte Haut,
• Schuppenbildung,
• Empfindlichkeit,
• unangenehmes Stechen beim Auftragen der Feuchtigkeitscreme,
• neu auftretende kleine Irritationen.

In diesem Fall solltest du nicht versuchen, die Situation mit einem weiteren aktiven Inhaltsstoff „zu reparieren“.

Mache eine Pause von Säuren und vereinfache deine Routine.

Ein sanfter Reiniger, eine feuchtigkeitsspendende/barrierestärkende Creme und Sonnenschutz können in dieser Zeit viel wichtiger sein.

Für wen ist besondere Vorsicht geboten?

Die Säuren können nicht auf jeder Haut und nicht in jeder Situation gleich verwendet werden.

Besondere Vorsicht ist wichtig:

• bei empfindlicher oder zu Rosazea neigender Haut,
• bei geschädigter Hautbarriere,
• bei Ekzemen oder aktiven Hautentzündungen,
• nach Sonnenbrand,
• nach Waxing, Laserbehandlungen oder stärkeren kosmetischen Behandlungen,
• neben rezeptpflichtigen Aknebehandlungen.

Bei Salicylsäure ist es auch ratsam, sich bei Vorliegen einer Aspirinallergie mit einem Fachmann abzusprechen.

Bei Schwangerschaft, Stillzeit oder speziellen dermatologischen Behandlungen solltest du vor der Anwendung von sauren Wirkstoffen immer Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker halten.

Zusammenfassung

Die AHA- und BHA-Säuren sind heute bekannte und vielseitige Wirkstoffe in der bewussten Hautpflege.

Die AHAwie Glykolsäure, Milchsäure und Mandelsäure sind hauptsächlich nützlich zur Erneuerung der Hautoberfläche, zur Unterstützung einer glatteren Textur und eines strahlenderen, gleichmäßigeren Hautbildes.

Die BHAoder Salicylsäure kann besonders interessant für die Pflege von Mitessern, verstopften Poren und fettiger, zu Akne neigender Haut sein.

Im Angebot von Maruderm findest du gezielte Produkte für beide Ansätze.Zum Beispiel das Maruderm 7% Glykolsäure Einheitston-Tonikum oder das Maruderm 5% Glykolsäure & 1% Mandelsäure Tonik-Pad – Erneuerndes & Hautstraffendes 100 Stück oder das Maruderm BHA Porenreinigendes Tonikum 250 ml.

Die wichtigste Regel ist einfach:

suche nicht die stärkste Säure, sondern die, die zu deiner Haut und deinen Zielen passt.

Bewusstes Peeling bedeutet nicht, dass du so viel wie möglich verwenden solltest. Es geht darum, dass die richtige Wirkstoff + die richtige Häufigkeit + Hydratation + Lichtschutz zusammen für deine Haut arbeiten.